Hoe begin je met surfen? Een paar praktische tips
Wat is surfen?
Surfen is het actief beoefenen van watersporten zoals surfen, windsurfen, kitesurfen, wakeboarden en andere board- en kitesporten. Het is ook een manier van plezier maken op het water, waarbij je kan genieten van het uitzicht en de sensatie van het glijden over het water. Het is een populaire sport en wordt wereldwijd beoefend.
Surfen is een sport die veel vaardigheid, kracht en balans vereist. Er zijn verschillende soorten surfplanken waaruit je kunt kiezen, afhankelijk van je niveau van vaardigheid. Beginners beginnen meestal met een grotere, zwaardere plank die makkelijker te besturen is. Naarmate je meer ervaring krijgt, kun je overstappen op een kleinere, lichter surfplank die meer controle en manoevreerbaarheid biedt. Surfers moeten ook leren hoe ze de golven kunnen lijden, omdat het gebruik maken van de juiste golven cruciaal is voor het surfen. Er is ook speciale kleding die je kunt dragen tijdens het surfen, zoals een wetsuit, een helm en een surfbril.
Hoe begin je met surfen?
1. Kies een surfplank die bij jouw ervaring en gewicht past.
2. Koop of huur een wetsuit om warm te blijven.
3. Ga naar een surfstrand en kijk naar de lokale omstandigheden.
4. Koop of huur een zwemvest en een stok om je te helpen met het opstaan op de plank.
5. Neem een les van een gecertificeerde instructeur om je technieken te leren. 6. Zwem naar buiten en kijk naar de golven.
7. Zodra je een golf ziet, zwem naar de plek waar de golf zijn kracht krijgt.
8. Wacht totdat de golf aan komt en plaats je plank op het water.
9. Ga staan op de plank en geniet van de golf.
Begin oefeningen voor surfen:
1. Oefen balansoefeningen zoals planken, push-ups, squats en sit-ups.
2. Strek je spieren om blessures te voorkomen.
3. Oefen het krijgen van de juiste houding op de plank door met de plank op het strand te staan en je lichaam in de juiste positie te brengen.
4. Oefen het wenden en keren van de plank door met kleine stappen naar links en naar rechts te bewegen.
5. Oefen het goed gebruik maken van golven door met de plank op het strand te staan en de golf te zien aankomen.
6. Oefen het opstaan op de plank door te oefenen op het strand en stap voor stap de plank op te staan.
7. Oefen het surfen op kleine golven door rustig en regelmatig te peddelen.
