7 tips voor beginnende suppers.

Wat is paddleboarden?

Paddleboarden is een watersport waarbij een persoon een groot plank-achtig board met een lange stok gebruikt om zich voort te bewegen over het water. De sport is ontstaan in de jaren '20 en is steeds populairder geworden sinds de jaren '90. Paddleboarden is een geweldige manier om je conditie te verbeteren, je coördinatie op te bouwen en tegelijkertijd een ontspannen tijd door te brengen in het water. 

Paddleboarden is een leuke en uitdagende manier om je lichaam in conditie te houden. Het is een geweldige oefening voor je spieren, maar is ook een ontspannende manier om de rust te vinden. Bij het paddleboarden wordt een stok gebruikt om je voort te stuwen, wat een uitstekende core-oefening is. Je kunt paddleboarden op zowel stilstaand als bewegend water, afhankelijk van het type board dat je gebruikt. Naast het verbeteren van je conditie, biedt paddleboarden ook een verkennen van de omgeving. Je kunt genieten van het adembenemende uitzicht en de vrijheid van het water.

Hoe kies je het juiste Paddleboard?

Het kiezen van het juiste paddleboard hangt af van veel verschillende factoren. Je moet rekening houden met je gewicht, lengte, ervaring, omgeving en de activiteiten die je wilt uitvoeren. Voor beginners is een breder, stabieler board aan te raden, terwijl ervaren paddleboarders een smal, prestatiegericht board kunnen overwegen. Je moet ook rekening houden met de omgeving waar je gaat paddleboarden; als je bijvoorbeeld golven wilt meenemen, is een kortere board met een puntige neus een betere keuze. Uiteindelijk is er geen perfect board dat voor iedereen werkt, dus het is belangrijk om goed te overwegen wat je nodig hebt voordat je aankoop doet.

Hier komen 7 tips voor het suppen.

1. Begin klein en werk je weg omhoog - probeer niet te veel tegelijk te doen. 

2. Draag een zwemvest of een persoonlijk drijfmiddel om veilig op het water te blijven.

3. Oefen met een partner - het is altijd leuker met iemand anders en je kunt elkaar helpen.

4. Weet de basis van paddle boarden voordat je gaat - inclusief hoe je je board correct moet dragen en lanceren.

5. Blijf op de hoogte van je omgeving, inclusief andere bootjes en objecten in het water.

6. Wees voorbereid op veranderende weersomstandigheden - neem een regenjas, zonnenhoed, zonnebrandcrème en zonnebril mee.

7. Neem genoeg water en snacks mee om je gehydrateerd en energiek te houden.